MARQUEE

URGENT IMPORTANT APPEAL ACT ( Association for Computer Teachers ) అనే ఉద్యమం కంప్యూటర్ టీచర్లతో శ్రీకాకుళం లో నెమ్మదిగా ప్రారంభమయినది . 2011 జూలై 10వ తేదిన ఆవిర్భవించింది. సభ్యుల సమస్యల పరిష్కారమే లక్ష్యంగా పనిచేసింది. ఇతర సంఘాలతో భుజం కలిపి పోరాడింది. సమ్మెలకు ఉద్యమాలకు మారుపేరుగా నిలిచింది. కోర్దినేటర్ల వేధింపులకు ఏజెన్సీల మోసాలకు ఎదురు తిరిగింది. ఈ క్రమంలో అనేక మంది సభ్యులు ఉద్యోగాలు పోగొట్టుకున్నారు. అన్ని జిల్లాలకు, రాష్ట్రమంతట ACT పేరు మారుమ్రోగింది. నిజాయితీకి నిర్భీతికి చిరునామాగా మారింది కనుకనే రాష్ట్ర స్థాయి సంఘంగా మారింది. చాలిచాలని జీతాలతో బ్రతుకులు ఈడుస్తున్న మన కంప్యూటర్ టీచర్ల దగ్గర నుంచి ఒక్క రూపాయి కూడా తీసుకోకుండా పనిచేయ్య్లనేదే ACT ఉద్దేశ్యం. అందరి ఉపాధ్యాయుల వలె కంప్యూటర్ టీచర్లు గౌరవప్రదంగా జీవించాలనేదే ACT కర్తవ్యం. అందుకే ఏ రొజూ సభ్యుల నుంచి పైసాకుడా వసూలు చెయ్యలేదు. ఇకముందు కూడా వసూలు చెయ్యదు. వసులూ చేసే అధికారాన్ని ACT ఎవరికీ ఇవ్వలేదు. ACT పేరుతొ వస్తున్న ఈ మెయిల్స్ మరియు SMS లకు ఎవరు స్పందిచ వద్దని ఎవరికీ డబ్బులు చెల్లించవద్దని ACT STATE COMMITTEE కోరుతోంది ACT చందాలకు, వసూళ్ళకు, సభ్యత్వ రుసుములకు వ్యతిరేకం జై కంప్యూటర్ టీచర్ !!! జై జై ACT !!!

Saturday, October 29, 2016

గోళ్ళు కొరుకుతున్నారా?

గోళ్ళు కొరుకుతున్నారా?
ఎప్పుడు చూసినా గోళ్ళు కొరుకుతూ ఉంటారు. ఇదొక భయంకరమైన అలవాటు. దీనివల్ల గోళ్ళే కాదు, దంతాలు కూడా పాడవుతాయి. ఎంత ప్రయత్నించినా ఈ అలవాటు మానుకోలేక పోతున్నారా? అయితే కింది చిట్కాలను పాటించి చూడండి.
- మీ గోళ్ళను టైం టు టైం కత్తిరించుకోండి. దీనివల్ల గోళ్ళు చిన్నగా ఉండి కొరకడానికి వీలుండదు. 
ేగోళ్ళు కొరకకూడదనే నిబద్ధతతో ఉండండి. ఈ విషయాన్ని గుర్తుచేసేవిధంగా ఒక పేపర్‌ను అతికించుకోండి. అంతేకాకుండా మీ మొబైల్లో కూడా ఏదైనా గుర్తును పెట్టుకోండి. ఇవి మీకు చాలా సహాయపడుతాయి. 
- అప్పుడప్పుడు మానిక్యూర్‌ చేయించుకోండి. దీనివల్ల మీ అందమైన గోళ్ళను కొరకడానికి ఇష్టపడరు.
- కాల్షియం లోపం కూడా గోళ్ళు కొరకడానికి ఒక ప్రధాన కారణం. కనుక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపదార్థాలను తీసుకోవాలి. పాలు, పాలసంబంధిత పదార్థాలను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. 
- ఈ అలవాటును మానుకోవడానికి వేపాకుపేస్టును లేదా మిరియాల పొడిని మీ గోళ్ళకు అప్లై చేసుకోవాలి. 
- ఎందుకు మీరు గోళ్ళను కొరుకుతున్నారో గమనించండి. ఒత్తిడి వల్లనో, దేనివల్లనో తెలుసుకొని దానికి సంబంధించిన చికిత్స చేయించుకోండి. 
- గోళ్ళను కొరకాలనిపించినప్పుడు మీ చేతుకు ఒక బ్యాండ్‌ లాంటిది కట్టుకుని దాన్ని లాగుతూ ఉండండి.

No comments: